对于滑膜炎的治疗，以下是一些常用的偏方和最佳治疗方法：
1.中药治疗：使用活血化瘀、消肿止痛的中药，如桃仁、红花、川芎等，可煎服或外敷。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。
3.饮食调理：多吃一些富含胶原蛋白和钙质的食物，如猪蹄、牛筋、排骨等，有助于修复滑膜。
4.运动康复：适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量，改善关节的灵活性，但要避免过度运动。
需要注意的是，偏方的疗效因人而异，且不能替代正规的医疗治疗。在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询医生的建议。如果滑膜炎症状严重，影响日常生活，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免长时间站立或行走，避免过度劳累，以预防滑膜炎的发生。