怀孕日期通常从最后一次月经首日开始计算，整个孕期约为280天，即40周。
按末次月经算孕周
计算方法： 从最后一次月经的第一天开始算起，月份减3或加9，日期加7。比如最后一次月经是3月1日，那预产期就是次年12月8日（3减3是12月，1加7是8日）。适用情况： 月经周期比较规律的女性，用这种方法计算相对简单直接。
用超声检查推算
孕早期超声： 在怀孕6 - 13+6周做超声检查时，通过测量胎儿的头臀长度（CRL）来推算孕周，误差通常在1 - 2天内。比如头臀长度为45mm的胎儿，孕周大概在12周左右。孕中晚期超声： 怀孕14周以后，会通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来修正孕周。比如双顶径为50mm时，孕周大约在20周左右。
排卵期推算法
确定排卵期： 如果能准确知道排卵期，从排卵期开始往后推14天左右就是相当于末次月经第一天的时间。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右，比如月经周期是28天，下次月经预计15号来，那排卵期大概在1号左右，从1号往后推14天就是15号，就相当于末次月经第一天是15号。适用人群： 月经不规律难以通过末次月经算孕周的女性，可以通过记录基础体温、用排卵试纸监测等方法确定排卵期来推算怀孕日期。