生完小孩便秘可通过饮食调理、运动以及药物治疗来缓解症状。
一、饮食调理：
1.在饮食方面，应避免过多摄入高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物，而要多食用粗粮、香蕉等有助于排便的食物。
2.喝蜂蜜水对缓解便秘有帮助，早晨空腹饮用一杯蜂蜜水能够促进肠胃蠕动。
3.产后要重视多吃蔬菜和汤汁，产后常出现气血两亏的情况，不可急于进补过多油腻食物，需多进食蔬菜。
二、运动：
产后应适当多做运动，这有利于肠道蠕动，利于粪便排出。平时要养成定时排便的习惯，这样能起到事半功倍的效果，定期排便对产后便秘有一定的改善作用。
三、药物治疗：
1.在哺乳期，可以使用开塞露和灌肠，主要通过润滑和促进肠道蠕动来促使排便，这样不会对宝宝造成任何伤害。
2.哺乳期结束后，可以服用通便的药物，如六味安消胶囊、乳果糖、枳实导滞丸等，但药物需在医生指导下使用。
如果出现身体不适，患者应及时到医院进行咨询治疗。总之，对于产后便秘问题，可综合运用这些方法来改善。