月子病是指妇女在产后或人工流产术后感受外邪而引起的各种病症的统称，一般会持续一段时间。比如部分产妇在产后1~3个月内可能出现相关不适症状。
月子病的常见表现
关节疼痛： 产妇可能会感到全身关节、肌肉疼痛，尤其在受凉、劳累后疼痛会加重，像手指关节、膝关节等部位都可能受影响。怕冷畏寒： 产后容易出现怕风、怕冷的情况，即使在温暖的环境中也感觉肢体发凉，比常人更易受寒。
月子病的引发因素
产后身体虚弱： 女性生产后身体较为虚弱，气血不足，此时若受到外邪侵袭，如风寒之邪，就容易引发月子病。一般产后1周左右身体最为虚弱，抵御外邪能力差。产后护理不当： 产后如果过早接触冷水、吹冷风等，外邪容易趁虚而入。比如产后短时间内用冷水洗手、洗脸等，就可能增加患月子病的风险。
如何预防月子病
注意保暖： 产后要尤其注意身体的保暖，室内温度保持在22~25℃较为适宜，根据天气及时增添衣物，避免受凉。适当休息与活动： 产后需要充足的休息，但也不能长时间卧床不动，可在产后1周左右适当进行一些温和的活动，如慢走等，每次活动15~20分钟，每天可进行2~3次，有助于身体恢复，增强体质，降低患月子病的几率。合理饮食： 产后要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需营养，提高身体抵抗力。