怀孕时正常的血压范围一般是收缩压（高压）在90~139mmHg之间，舒张压（低压）在60~89mmHg之间。
孕期血压的特点
早期孕期血压：怀孕早期，很多孕妇的血压和孕前相比变化不大，基本维持在正常范围。但也有少数孕妇可能因身体适应等因素，血压稍有波动，但一般仍在正常区间内。中晚期孕期变化：到了中晚期孕期，部分孕妇血压可能会有轻度的生理性变化，但仍要保持在正常范围之内。如果血压出现异常波动，就需要引起重视。
血压异常的情况及影响
高血压情况：如果孕妇收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就属于孕期高血压。孕期高血压可能会影响胎盘的血液供应，对胎儿的生长发育造成不利影响，如导致胎儿生长受限等问题。低血压情况：如果孕妇血压过低，比如收缩压低于90mmHg，可能会导致孕妇脑部供血不足，出现头晕、乏力等不适症状，严重时也可能会影响胎儿的血液供应。
如何监测孕期血压
自我监测：孕妇可以在家中自备血压计，每天定时监测血压，一般建议在早上起床后、晚上睡觉前各监测一次，记录好血压数值。定期产检：在孕期产检时，医生也会常规测量孕妇的血压，通过定期产检能及时发现血压是否出现异常情况。如果发现血压异常，医生会进一步评估并采取相应的措施。
维持正常血压的注意事项
饮食方面：孕妇要注意合理饮食，保证营养均衡的同时，要控制盐的摄入，每天盐的摄入量不宜超过6克，避免吃太咸的食物，如咸菜、腌肉等。同时，要保证充足的蛋白质、维生素等营养物质的摄入。休息与运动：孕妇要保证充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于7~8小时。另外，适当进行一些温和的运动，如散步等，但要避免剧烈运动。不过如果有血压异常等情况，运动要在医生的指导下进行。