肾脏不好的表现主要包括以下几个方面：
1.尿液异常：尿液的颜色、气味、频率和尿量可能发生改变。例如，尿液可能变得浑浊、有异味、频繁或尿量减少。
2.水肿：肾脏功能不好可能导致体内水分潴留，引起水肿。常见的水肿部位包括眼睑、腿部和脚部。
3.疲劳和虚弱：肾脏不好时，身体可能无法有效地清除代谢废物，导致疲劳和虚弱感。
4.高血压：肾脏问题可能导致血压升高，尤其是年轻人出现高血压时，需要警惕肾脏疾病的可能。
5.贫血：肾脏分泌的促红细胞生成素减少，可能导致贫血。
6.皮肤瘙痒：毒素在体内积聚可能导致皮肤瘙痒。
7.消化问题：食欲不振、恶心、呕吐等消化问题也可能与肾脏功能异常有关。
8.骨骼问题：肾脏对于维持钙和维生素D的平衡很重要，肾脏不好可能导致骨质疏松和其他骨骼问题。
9.血糖控制问题：糖尿病患者肾脏不好时，可能会出现血糖控制不佳的情况。
需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关，不一定意味着肾脏一定有问题。如果出现上述症状或有疑虑，应及时就医进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。早期诊断和治疗对于保护肾脏功能至关重要。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等，对于维护肾脏健康也非常重要。