怀孕时能吃玉米。以下是关于孕期吃玉米的具体阐述：
一、玉米是粗粮，富含较多纤维素，尤其是其表面那层壳人体无法消化，会使大便疏松，且玉米在胃肠内的排空时间短，能促进胃肠蠕动，可有效缓解便秘。
1.孕期女性由于激素变化等原因容易出现便秘问题，而玉米的这些特性对此有帮助。
2.其促进胃肠蠕动的作用，有利于维持消化系统的正常功能。
二、新鲜玉米含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，淀粉含量也很高，能有效补充机体所需的多种营养。
1.这些营养成分对于孕妇自身的健康和胎儿的发育都至关重要。
2.能提供能量，保障孕期的营养需求。
此外，孕期还应适度运动，这也可以改善食欲、促进胃肠蠕动，预防便秘发生，对怀孕有益。
总之，孕期吃玉米有好处，同时配合适度运动，能更好地保障孕妇的健康和胎儿的良好发育。