喝酒喝多了肚子痛，首先可以先尝试通过一些简单的方法缓解，比如适量喝些温水，能稀释酒精，减轻对胃肠道的刺激，一般喝200 - 300毫升左右的温水可能会有一定帮助。
如何通过饮食缓解
喝些蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊成分，能促进酒精代谢，减轻肚子痛的不适。可以在肚子痛时，喝一杯约100 - 150毫升的蜂蜜水。吃些易消化的食物：比如小米粥，它容易消化，能保护胃黏膜。可以适量喝一碗小米粥，减轻酒精对胃的刺激。
腹部的简单缓解方式
热敷腹部：用温热的毛巾或热水袋热敷肚子，温度保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解肚子痛。按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，有助于胃肠蠕动，减轻肚子不适。
就医的情况判断
持续不缓解：如果喝酒后肚子痛持续超过2小时不缓解，甚至疼痛加剧，就需要考虑及时就医。伴随其他症状：如果肚子痛还伴随呕吐频繁且呕吐物带血、拉黑便、发热等症状，一定要马上就医，可能是出现了比较严重的情况，如胃出血、急性胰腺炎等。