椎体变扁能否恢复过来，取决于导致椎体变扁的原因。以下是一些可能导致椎体变扁的原因和相应的建议：
1.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致椎体变扁。这种情况下，通过适当的治疗和生活方式改变，椎体变扁的情况可能会有所改善。
治疗方法：补充钙剂和维生素D，以增强骨骼健康。医生可能会开具抗骨质疏松药物，如双磷酸盐类药物或选择性雌激素受体调节剂。
生活方式改变：保持健康的饮食，摄入富含钙和蛋白质的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等。适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以帮助增强骨骼。避免吸烟和过度饮酒，因为这些习惯会影响骨骼健康。
2.脊柱疾病：某些脊柱疾病，如脊柱骨折、脊柱侧弯或强直性脊柱炎，可能导致椎体变扁。治疗方法将根据具体疾病而定。
脊柱骨折：如果椎体变扁是由于轻微的脊柱骨折引起的，治疗可能包括卧床休息、佩戴支具或进行物理治疗。在某些情况下，可能需要手术治疗。
脊柱侧弯或强直性脊柱炎：对于这些疾病，治疗通常包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）和手术治疗（在严重情况下）。
3.其他原因：其他原因，如长期卧床、严重的营养不良或某些遗传疾病，也可能导致椎体变扁。针对这些原因的治疗方法将根据具体情况而定。
需要注意的是，椎体变扁的恢复过程可能需要时间，并且恢复程度因个体差异而异。在面对椎体变扁的问题时，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗和康复。此外，保持正确的姿势、避免重物提起、定期进行身体检查等也是预防椎体变扁的重要措施。
如果您对椎体变扁的具体情况有疑问或担忧，建议咨询专业的医生或脊柱专家，他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。