老是咳嗽吐痰可以通过多种方式来处理，首先要明确病因，然后针对性采取措施。比如若是普通感冒引起的咳嗽吐痰，一般经过适当处理，1 - 2周左右可能会逐渐缓解。
查明咳嗽吐痰的原因
感染因素： 病毒感染是常见原因，像流感病毒感染后，除了咳嗽吐痰，还可能伴有发热、乏力等症状；细菌感染也会导致，比如肺炎链球菌感染引发肺炎时，会有较多脓痰咳出。非感染因素： 过敏也能引起，例如过敏性鼻炎患者，鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，就会出现咳嗽吐痰情况；还有环境因素，长期处于污染严重的环境中，吸入有害颗粒等也会刺激呼吸道导致咳嗽吐痰。
一般家庭护理方法
多喝水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，多喝水能使痰液稀释，更容易咳出。比如可以定时喝温水，每次100 - 150毫升左右。调整饮食： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激呼吸道分泌更多痰液。可以多吃一些润肺的食物，像雪梨，它有清热润肺、止咳化痰的作用，可以蒸着吃或者榨汁喝。
就医治疗的情况
及时就诊： 如果咳嗽吐痰持续超过2周，或者伴有咯血、呼吸困难、高热（体温超过38.5℃持续不退）等症状时，就需要及时就医。医生会通过血常规、胸部X线或CT等检查来明确病因。根据病因治疗： 如果是细菌感染引起的，可能会使用抗生素治疗，如阿莫西林等（仅说明药物通用名，不涉及剂量等服用指导）；若是过敏导致的，可能会使用抗过敏药物，如氯雷他定等。