关键点：汤臣倍健的左旋肉碱有一定减肥效果，想快速减肥可通过抽脂手术或激光溶脂手术，日常还需多参与体育锻炼如跑步、跳绳。
一、汤臣倍健的左旋肉碱：汤臣倍健的左旋肉碱对于减肥是有一定成效的。左旋肉碱在脂肪代谢过程中起着重要作用，它可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而帮助减少体内脂肪的堆积。
二、抽脂手术：这是一种较为快速有效的减肥方式。通过专业的抽脂设备，将身体特定部位多余的脂肪抽取出来，达到局部瘦身的目的。但这种方式有一定的创伤性，需要在正规医疗机构由专业医生进行操作，并且术后要注意护理。
三、激光溶脂手术：该手术利用激光的能量来分解脂肪细胞，使脂肪液化并被身体自然代谢掉。它具有创伤较小、恢复较快的特点。
四、体育锻炼：日常生活中多进行一些体育锻炼，比如跑步和跳绳。跑步可以提升心肺功能，消耗热量，帮助减少全身脂肪。跳绳则是一种高效的有氧运动，能在短时间内消耗大量能量，对减肥也有积极作用。
总结概况提示：文章主要介绍了汤臣倍健左旋肉碱的减肥作用，以及抽脂手术、激光溶脂手术两种快速减肥的方法和体育锻炼的重要性。