剖腹产后可以选择一些富含维生素、易于消化的水果，比如苹果，每天吃1-2个比较合适。苹果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。
富含维生素C的水果：
橙子： 剖腹产后每天吃1-2个橙子比较好。橙子中维生素C含量较高，每100克橙子约含33毫克维生素C，能帮助产妇增强抵抗力，促进伤口愈合。但要注意，不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇橙子，以免引起肠胃不适。草莓： 每天可以吃50-100克左右。草莓富含维生素C、膳食纤维等，维生素C含量约为每100克含47毫克，膳食纤维能预防便秘。不过，对草莓过敏的产妇不宜食用。
易消化的水果：
香蕉： 剖腹产后可以适量吃香蕉，每天1-2根。香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，钾元素有助于维持肌肉正常功能，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。但一次性不要吃太多，以免加重肠胃负担。猕猴桃： 每天吃1-2个较为适宜。猕猴桃富含维生素C、维生素K等，维生素C含量很高，每100克约含62毫克，还含有丰富的矿物质。不过，脾胃虚寒的产妇要少吃，以免引起腹泻。
补血类水果：
红枣： 剖腹产后可以吃红枣，但要注意适量，每天吃3-5颗即可。红枣含有丰富的铁元素，有助于补血。不过，红枣比较甜，糖尿病产妇要谨慎食用。桂圆： 每天吃3-5颗桂圆。桂圆有一定的补血安神作用，但不宜多吃，吃多了容易上火。