阳痿通常指的是勃起功能障碍。一般来说，男人若有阳痿、早泄问题，适量食用以下食物较好：鸡肉，其富含蛋白质，利于维持性欲和性功能，选择去皮鸡肉还可减少饱和脂肪摄入；西兰花，含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸，具备抗氧化和抗炎作用，有助于促进血液循环；菠菜，富含叶酸、镁、铁等营养素，能够改善血液循环和性激素生成；西红柿，富含番茄红素和维生素C，具有抗氧化功效，对维护血管健康有益；香蕉，富含钾、维生素B6和纤维，可提供能量并促进性激素产生。
同时，遵医嘱服用以下药物也有较好效果：
一、
1.枸橼酸西地那非片：这是一种西药，常用于治疗勃起功能障碍，它能增加一氧化氮在阴茎血管内的活性，从而促进血液流入阴茎以实现勃起，对早泄也有一定作用。
2.六味地黄丸：主要成分有熟地黄、酒萸肉、山药等，具有滋阴补肾的功效，若阳痿、早泄症状与肾虚有关，男人可在医生指导下使用。
3.十一酸睾酮软胶囊：作为一种激素药，可促进性腺激素分泌、蛋白质合成，常用于治疗勃起功能障碍和早泄。
二、
1.金匮肾气丸：是一种中成药，由地黄、山药、山茱萸（酒炙）等组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等，也可用于相关情况。
2.复方玄驹胶囊：此中成药由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子等组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿的作用，常用于治疗肾阳虚，如神疲乏力、精神不振等，若因肾阳虚导致的勃起功能障碍和早泄，通常也可起到治疗效果。
如果身体有不适，建议及时就医。在医生指导下使用药物进行治疗，切勿自行用药，以免引发不良后果。
总结：男人阳痿、早泄可选择的食物和药物，食物包括鸡肉、西兰花等，药物有枸橼酸西地那非片等，同时强调应在医生指导下用药。