说话有口吃可以通过多种方法来纠正，比如进行呼吸训练，每天花10 - 15分钟做深呼吸练习，吸气时让腹部慢慢隆起，呼气时缓缓吐出，有助于改善说话时的气息状况。
进行语言训练
缓慢发音练习： 从简单的单字开始，比如“你”“我”“他”，缓慢、清晰地说出每个字，每次练习10 - 15分钟，坚持一段时间后再逐渐过渡到词语和句子。复述练习： 找一些简短的文章、故事等进行复述，一开始可以跟着录音复述，尽量模仿标准的语速和发音，每次复述3 - 5遍，逐渐提高自己流畅说话的能力。
改变心态
消除紧张情绪： 很多口吃是因为紧张造成的，要学会自我调节紧张情绪。可以通过冥想、听舒缓音乐等方式放松自己，在说话之前做几次深呼吸，让自己平静下来再开口。比如在和别人交流前，花1 - 2分钟做深呼吸，让心情平复。树立自信： 相信自己能够改善口吃问题，多给自己积极的心理暗示。可以每天对自己说“我能流畅地说话”，在和人交流时，专注于表达自己的想法，而不是过分在意是否口吃。
寻求专业帮助
找语言治疗师： 专业的语言治疗师可以根据个人的具体情况制定个性化的训练方案。一般每周可以进行1 - 2次专业的语言训练，经过几个月的系统训练，口吃情况通常会有明显改善。参加口吃矫正小组： 加入口吃矫正小组，和其他有相同问题的人一起交流经验，互相鼓励。在小组中可以分享自己纠正口吃的方法和遇到的问题，从别人的经验中获取帮助，同时也能增强自己克服口吃的信心。