下午喝乌龙茶或者绿茶对身体最好。
一、在中午至下午时分，人体往往肝火旺盛，此时喝绿茶或乌龙茶能够起到缓解作用。1.乌龙茶铁观音性质平和，能进入肝经，可清肝胆热，化解肝脏毒素。而且其中富含丰富的维生素E，具有抵抗衰老的良好功效。2.绿茶则可进入肾经，有利于水去浊，使排尿更加通畅。同时，绿茶中的茶多酚最为丰富，其抗氧化和消炎的功效十分显著。
二、下午饮茶选择在13点左右较为适宜。在这个时间喝茶，能对人体起到良好的调理作用，比如增强身体抵抗力、防止感冒，还能消除午休后的困顿。此时的茶被称为下午茶，对于一些“三高”人群而言，如果能坚持喝下午茶，甚至能起到药物都难以达到的效果。
总之，下午喝乌龙茶或绿茶有诸多好处，能缓解肝火旺盛等问题，还能通过在合适时间饮用起到特定的调理作用。