早上喝以下几种茶对身体最好：
1.绿茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、清热降火、消食化痰等功效。但绿茶性凉，不适合脾胃虚寒、手脚发凉的人饮用。
2.红茶：经过发酵后的红茶，其刺激性较弱，还有促进消化、暖胃安神的作用。红茶的含糖量较高，不适合患有糖尿病或高血糖的人饮用。
3.黑茶：属于后发酵茶，其富含咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，有助于人体消化，调节脂肪代谢。但黑茶性温，容易上火的人、阴虚内热的人以及孕妇都不宜饮用。
4.乌龙茶：亦称青茶，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味。乌龙茶可以分解脂肪、减肥健美，适合久坐不动、想要减肥的人群。但乌龙茶不宜空腹饮用，否则会感到胃部不适，睡前也不宜饮用，以免影响睡眠。
需要注意的是，以上内容仅供参考。不同的人有不同的体质和饮茶习惯，选择适合自己的茶才是最好的。同时，饮茶也要适量，不宜过量饮用浓茶或凉茶，以免对身体造成不良影响。