一般来说，子宫内膜薄的患者吃以下几类东西比较好：一是富含雌激素的食物，二是益气养血的食物，三是雌、孕激素类药物。具体如下：
一、富含雌激素的食物：
子宫内膜薄常常是由于机体雌激素不足、手术创伤等原因导致的。此时患者适宜适当食用黄豆、黑豆以及各类豆制品等，因为这些食物富含天然雌激素，能够适当补充机体所需的雌激素，从而有助于改善子宫内膜薄的状况。
二、益气养血的食物：
患者同时还可以适当进食大枣、桂圆、山药、红糖等具有益气养血功效的食物。这些食物一方面可以在一定程度上促进卵巢功能，另一方面也有助于增强体质，进而有可能促进机体的恢复，缓解不适症状。
三、雌、孕激素类药物：
如果患者的情况一直没有得到好转，可以在医生的指导下服用复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等雌激素类药物，也可以服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素类药物，它们对于子宫内膜薄的现象能起到较好的改善作用。
需要注意的是，患者在日常生活中应注意合理安排作息时间，避免长时间熬夜。总之，子宫内膜薄的患者可通过饮食调整和药物治疗等方式来改善状况，但具体应根据自身实际情况，在医生的指导下进行选择和处理。