关键点：补气补血食疗食谱有十全大补汤、红枣山药粥、当归党参羊肉汤；十全大补汤由多种成分组成，含有人参等补气及当归等补血药材和母鸡等食材；红枣山药粥由红枣、山药组成，红枣有补脾、养血等功效，山药有补脾养胃等功效；当归党参羊肉汤由当归、党参、羊肉组成，当归有补血活血等功效，党参有健脾益肺等功效，羊肉有温中健脾等功效；食疗建议在专业医师指导下进行，严重情况需及时就医。
一、十全大补汤：
1.由人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍、当归、大枣、母鸡、老鸭、肘子等构成。
2.其中的中药材人参、黄芪、白术具有明显的补气作用，能提升人体的气；当归、大枣等则有良好的补血效果，可改善血虚状况。
3.母鸡、老鸭、肘子等食材能为身体提供丰富的营养。
二、红枣山药粥：
1.是由红枣和山药组成的粥品。
2.红枣通过补脾可改善气虚，通过养血能起到安定神志、舒缓情绪的作用；山药具有补脾养胃、生津等功效，对脾胃有益。
3.二者搭配熬粥，对于因气血不足导致的乏力等症状有一定的改善效果。
三、当归党参羊肉汤：
1.由当归、党参、羊肉组成。
2.当归属于补血药，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，对气血亏虚人群有较好的改善作用；党参归脾、肺经，有健脾益肺、养血生津的功效，可缓解面色黄而无光泽、气短乏力等气血亏虚症状。
3.羊肉味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。
总结概况提示：文章介绍了几种补气补血的食疗食谱，包括十全大补汤、红枣山药粥、当归党参羊肉汤，分别阐述了它们的组成成分、功效等，同时强调食疗应在专业医师指导下进行，严重时需就医治疗。