脸部咬肌大可以通过以下方法改善：
1.注射瘦脸针：如果是咬肌肥大导致脸部宽大，可以通过注射瘦脸针来瘦脸。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，能够使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。一般在注射后1-2周左右起效，1-2个月效果最为明显，可维持3-6个月。需要注意的是，瘦脸针的效果并不是永久的，需要定期注射才能维持效果。
2.光纤溶脂：光纤溶脂是一种新型的瘦脸方法，通过等离子光热溶解理论，将脂肪细胞均匀液化，然后通过自身代谢排出体外，从而达到瘦脸的效果。光纤溶脂的效果一般可维持2-3年。
3.磨骨手术：如果是骨骼原因导致的脸部宽大，需要通过磨骨手术来瘦脸。磨骨手术是一种比较复杂的手术，需要在口腔内做一个切口，然后将颧骨或下颌骨部分切除，以达到瘦脸的效果。磨骨手术的效果比较明显，但风险也比较大，需要选择正规的医院和有经验的医生进行手术。
4.其他方法：除了上述方法外，还可以通过按摩、减肥、佩戴瘦脸器等方法来改善脸部咬肌大的情况。但这些方法的效果比较有限，需要长期坚持才能看到效果。
需要注意的是，每个人的脸部情况不同，适合的瘦脸方法也不同。在选择瘦脸方法时，需要根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，以保持身体健康和美丽。