脸部咬肌大可以通过以下方法进行瘦脸：
1.注射瘦脸针：如果是咬肌肥大导致的脸部宽大，可以通过注射瘦脸针来瘦脸。瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，能够抑制神经与肌肉的神经冲动，使肌肉麻痹、萎缩，从而达到瘦脸的效果。一般在注射后1-2周左右起效，1-2个月效果最明显，可维持3-6个月。需要注意的是，瘦脸针的效果并不是永久性的，需要定期注射才能维持效果。
2.咬肌训练：通过咬紧和放松牙关，每天进行多次，可以帮助锻炼咬肌，使其逐渐变小。
3.按摩瘦脸：可以在脸部涂抹瘦脸霜或精油，然后用双手从下往上、从内往外轻轻按摩脸部，促进脸部血液循环，帮助瘦脸。
4.改变饮食习惯：避免过度咀嚼硬物和口香糖等，以免过度使用咬肌，导致咬肌肥大。
5.其他方法：如果脸部咬肌大是由于其他原因引起的，如骨骼问题或脂肪堆积等，则需要采取相应的治疗方法，如磨骨手术、吸脂等。
需要注意的是，瘦脸的方法因人而异，需要根据个人情况选择适合自己的方法。同时，瘦脸需要长期坚持，不能期望一蹴而就。如果脸部咬肌大的情况比较严重，建议咨询医生或专业的美容机构，寻求更有效的治疗方法。