月经来之前的症状主要包括以下几个方面：
1.乳房胀痛：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀满、疼痛，甚至触摸时会感到疼痛。这种症状通常在月经来潮后会自然缓解。
2.腹部坠胀：有些女性在月经来潮前会感到腹部坠胀、疼痛，类似于痛经的感觉。这是因为子宫收缩，为月经的排出做准备。
3.情绪波动：月经来潮前，女性可能会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁、易怒等。这些情绪变化可能与激素水平的变化有关。
4.头痛：少数女性在月经来潮前会出现头痛，可能是由于血管舒缩功能不稳定所致。
5.疲劳：有些女性在月经来潮前会感到疲劳、困倦，这可能是由于体内激素水平的变化影响了身体的代谢功能。
6.皮肤变化：部分女性在月经来潮前可能会出现皮肤油腻、痤疮、皮肤干燥等变化。
7.食欲改变：有些女性在月经来潮前会食欲增加，而另一些女性则会食欲减退。
8.其他症状：还有些女性可能会出现腹泻、便秘、腰痛等症状。
这些症状的出现因人而异，并不是每个女性都会经历所有症状，而且症状的严重程度也可能有所不同。如果症状严重影响了生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于缓解月经来潮前的不适症状。