脂肪率指的是身体成分里脂肪组织所占的比率。降低脂肪率的方式包括食疗、运动以及物理治疗等，具体如下：
一、食疗：
1.患者若脂肪率偏高会对身体健康产生影响，此时可适当进食低脂肪、低碳水化合物、高膳食纤维的食物，例如燕麦片、薏米、高粱、玉米等，这样能增强肠道蠕动，起到减肥之效。
2.患者还应避免食用油腻食物，如肥肉、猪蹄等，以防进一步致使脂肪率升高，同时要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食。
二、运动：
患者可制定合理的运动规划，每日适度地开展体育锻炼，像游泳、慢跑、打球等，通过有氧的形式燃烧体内的脂肪，从而达到降低脂肪率的目的。
三、物理治疗：
患者体内湿气重容易引发代谢异常，进而导致肥胖，可在专业医师的指导下进行针灸、按摩、拔罐等物理治疗，以去除湿气，改善代谢，实现减肥的作用。
总之，通过以上这些方法可以帮助降低脂肪率，改善身体状况。