关键点：孕早期反胃、吃不下东西的缓解方式包括一般治疗和药物治疗，症状严重需专业诊断，一般治疗可改变饮食习惯、转移注意力等，药物治疗针对胃肠功能紊乱，孕妇要注意饮食习惯。
一、一般治疗：
1.原因：孕早期反胃、吃不下东西多是人绒毛膜促性腺激素分泌增多导致。
2.具体措施：
(1)改变饮食习惯，进食易消化或清淡食物，如卷心菜、白菜、苹果等，可少食多餐，根据自身情况调整进餐餐次、种类和时间，同时保证进食量，摄入足量碳水化合物如面食、米饭等。
(2)做感兴趣的事转移注意力，保持心情愉悦，有助于缓解不适症状。
二、药物治疗：
1.适用情况：一般治疗后不适症状无明显改善，可能因胃肠功能紊乱。
2.原因：孕早期孕妇食量过大，进食高蛋白、高脂肪食物如蛋糕、炸鸡等可能致胃肠功能失调、紊乱，消化能力下降，胃酸分泌过多。
3.具体措施：可遵医嘱服用健胃消食片等药物调节胃肠功能，缓解反胃、吃不下东西症状。
三、注意事项：孕妇要注意饮食习惯，不吃生冷、刺激食物如辣椒、三文鱼等，多喝温开水、蜂蜜水可缓解胃部不适，平时可吃些养胃粥类或细面条等，不可盲目用药。
尾段总结：孕早期反胃、吃不下东西可通过上述一般治疗和药物治疗来缓解，同时要注意饮食方面的诸多事项，以更好地应对这一状况。