关键点：小孩贫血可通过多种方式缓解，如改善饮食、服用补铁类药物、补充维生素C。
一、改善饮食
对于贫血症状较轻的小孩，可以通过改善饮食来缓解。平时可让孩子多食用一些含铁相对丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、动物血制品、蛋黄、紫菜、黑木耳等，这些食物对于缓解小孩贫血有一定的帮助。
二、服用补铁类药物
如果贫血症状较重，首先要明确贫血的原因。若是缺铁导致的贫血，除了进行饮食调理外，还可以在医生的指导下，服用补铁类的药物进行治疗。常用的补铁类药物主要有蛋白琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等，它们能够相对较快地缓解小孩贫血的症状。
三、补充维生素C
维生素C能够促进铁剂的吸收。所以贫血的小孩平时建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果，这样能够促进食物中的铁以及补充的铁剂更好地被吸收。
总结：小孩贫血的缓解需要综合多种方法，包括合理饮食、适当服用补铁药物以及补充维生素C等，具体应根据贫血情况在医生指导下进行针对性处理。