晚上喝纯牛奶具有多方面的益处。其一，有助于人体睡眠，对神经衰弱有一定缓解作用。其二，晚上适当喝纯牛奶利于身体对其中钙元素的吸收，能维持人体各种机能，还可预防人体骨骼内钙离子流失。其三，纯牛奶中含一定的铁、铜、维生素A等物质，对美容、美白有一定作用，睡前喝能让皮肤光滑细腻。
一、关于助眠和缓解神经衰弱：纯牛奶中可能含有一些能帮助人们放松身心的成分，从而在一定程度上促进睡眠，并且能减轻神经衰弱带来的不适，比如改善睡眠质量差、易疲劳等情况。
二、钙元素吸收及相关作用：在晚上，人体对钙的吸收效率可能相对较高。适量摄入纯牛奶中的钙元素，对于骨骼健康非常重要，能够保障人体正常的生理活动，增强身体的稳定性和支撑力，同时减少钙离子从骨骼中流失。
三、美容美白功效：其中的铁元素能帮助补充气血，让面色看起来更红润；铜元素对于皮肤的新陈代谢有一定促进作用；维生素A则可以改善皮肤状态，使其更加细腻。这些成分共同作用，使得在睡前喝纯牛奶能够改善皮肤状况，达到美容美白的效果。
总之，晚上喝纯牛奶对身体有多方面的积极影响，包括改善睡眠、促进钙吸收、美容等。