会梦游也称睡行症，是一种在睡眠中起床行走的睡眠障碍。据统计，儿童中睡行症的发生率约为1%~6%，多见于5~12岁的儿童。
发生原因是什么
睡眠不足： 当儿童睡眠不足时，大脑的抑制功能减弱，更容易出现睡行症。比如长期熬夜、夜间睡眠质量差等情况，都可能增加睡行症发生的几率。遗传因素： 如果家族中有睡行症的病史，那么孩子发生睡行症的风险会相对较高。研究发现，遗传因素可能影响大脑的神经调控机制，使得个体更容易出现睡眠中异常行走的情况。
有哪些表现形式
简单行走： 孩子可能会在睡眠中慢慢坐起，然后下床，在房间里缓慢行走，行走时眼睛通常是半睁半闭的，表情比较呆滞，看起来像是在梦游。复杂行为： 有的孩子可能会进行一些较为复杂的行为，比如打开柜子、翻找东西等，但这些行为往往没有明确的目的，完成后可能又会回到床上继续睡觉。
如何进行预防和处理
保证充足睡眠： 要让孩子养成良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间，比如学龄前儿童每天需要11~13小时的睡眠，学龄儿童需要9~11小时的睡眠，以维持大脑正常的抑制和兴奋调节。营造安全睡眠环境： 在孩子的卧室里，要移除可能会让孩子受伤的物品，比如尖锐的家具、热水瓶等。在房间门口可以安装夜灯，方便孩子在梦游时能看清周围环境，同时也能让家长及时发现孩子的梦游情况。唤醒方式要温和： 当发现孩子梦游时，不要大声呼喊或者用力摇晃孩子，这样可能会惊吓到孩子，导致孩子出现更激烈的反应。可以轻轻地引导孩子回到床上，然后安抚孩子继续入睡。如果孩子经常出现梦游情况，且影响到孩子的生活和睡眠质量，建议及时咨询医生，医生可能会根据具体情况给予相应的评估和建议。