最近总是头痛，这可能是由颈椎病、耳石症、高血压等疾病所引发。
一、颈椎病：颈椎病患者若是长期保持一种姿势，就容易压迫局部血管神经，进而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等一系列症状。对此，患者可通过物理治疗来缓解，其中常见的便是颈椎牵引治疗。这种治疗方法能帮助改善颈椎的位置和状态，减轻对血管神经的压迫。
二、耳石症：耳石症属于常见的外周性前庭疾病。患病后会有总是头痛的表现，有时还会伴有恶心、呕吐等状况。患者可以按照医生的嘱咐适量使用一些药物进行治疗，比如强力定眩胶囊、眩晕宁片等，这些药物能在一定程度上缓解症状。
三、高血压：高血压会致使患者近期频繁头痛。主要原因是患者病情急性发作时，导致脑内供血不足。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如卡托普利、依那普利等，它们有助于控制血压，从而缓解头痛症状。
此外，患者在患病期间要注重饮食，尽量选择清淡、易消化的食物。
总之，当出现总是头痛的情况时，应及时就医，明确病因，并根据具体病因进行针对性的治疗和调理。同时，要注意日常的生活习惯和饮食，以促进身体的恢复。