腰椎间盘突出症急性期过后，适当热敷有一定益处。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而在一定程度上减轻疼痛等不适症状。
一、急性期的热敷情况
在腰椎间盘突出急性发作期，一般不建议立即热敷。因为急性期局部可能有炎症反应、水肿等，热敷可能会加重局部充血、水肿，使症状加重。所以急性期应以休息、制动等为主。
二、缓解期的热敷作用
当腰椎间盘突出进入缓解期后，热敷可以发挥积极作用。此时热敷能改善腰部血液循环，帮助放松腰部紧张的肌肉，对于缓解因腰椎间盘突出导致的腰部酸痛等症状有帮助。比如每天热敷腰部2 - 3次，每次15 - 20分钟，能让腰部感觉舒适些。
三、不同人群的热敷注意
对于老年人，由于皮肤感觉相对不那么敏锐，热敷时要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。而年轻人在缓解期热敷相对可稍灵活些，但也需注意温度和时间。如果有糖尿病等基础疾病的患者，热敷时更要留意皮肤状况，因为这类人群皮肤感觉和血液循环可能有异常，防止出现烫伤却不自知的情况。
四、配合其他疗法效果更佳
单纯热敷对于腰椎间盘突出症的治疗是不够的，可配合适度的康复锻炼等。比如在热敷后进行一些简单的腰部伸展运动，能进一步增强腰部肌肉力量，更好地维护腰椎的稳定性，辅助缓解腰椎间盘突出带来的不适，促进康复。
