女人缺乏维生素D的表现主要有以下几点：
1.骨骼问题：维生素D对钙的吸收和利用至关重要。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而影响骨骼健康，增加骨质疏松和骨折的风险。女人可能会出现骨骼疼痛、无力、易骨折等症状。
2.免疫系统异常：维生素D也对免疫系统起着调节作用。缺乏维生素D可能使女人更容易感染疾病，且免疫系统的反应可能会受到影响。
3.情绪和精神问题：维生素D与大脑内神经递质的合成和功能有关。缺乏维生素D可能导致情绪波动、焦虑、抑郁等精神问题。
4.其他健康问题：维生素D缺乏还可能与一些慢性疾病的发生风险增加有关，如糖尿病、心血管疾病等。
需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关，因此如果出现这些症状，应及时就医进行详细的检查和诊断。此外，通过饮食摄入富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等）、适当的阳光暴露以及补充维生素D制剂等方法可以帮助预防和补充维生素D的不足。如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。