大腿根部长软肉粒的应对方法包括明确原因后对症消除，常见原因有软纤维瘤、传染性软疣等。
一、软纤维瘤：
1.若是因遗传因素导致软纤维瘤，进而出现大腿根部长软肉粒的情况，通常无显著症状，一般无需特殊治疗。
2.若患者觉得影响美观，对于较小的软纤维瘤，可运用激光治疗，利用其光热反应来消除瘤体。
3.若软纤维瘤较大，还可采取手术结扎或手术切除的方式来去除。
二、传染性软疣：
1.当大腿根部长软肉粒是传染性软疣时，确诊后可在医生指导下局部涂抹水杨酸软膏、咪喹莫特乳膏等药物，以腐蚀疣体，实现清除目的。
2.若药膏涂抹效果欠佳，也可采用电灼治疗，通过高频电灼治疗仪直接作用于传染性软疣，将疣体彻底清除。
总之，大腿根部长软肉粒要先明确具体原因，然后根据不同原因采取相应的合适处理方法。