经常出现口腔溃疡可能由多种原因引起，比如免疫力下降时，约有20% - 30%的人容易频繁长口腔溃疡。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12以及叶酸等B族维生素时，就比较容易出现口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，很可能会导致这些维生素摄入不足。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡频繁出现有关。例如体内锌含量降低，会影响细胞的正常代谢，从而增加口腔溃疡发生的几率。
二、免疫系统因素
自身免疫反应异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击自身组织，口腔黏膜就可能成为攻击目标，进而频繁引发口腔溃疡。比如患有自身免疫性疾病的人群，口腔溃疡的发生率相对较高。免疫力低下： 当身体免疫力低下时，如过度劳累、长期睡眠不足等情况，身体抵御病原体的能力下降，就容易让病毒或细菌有可乘之机，引发口腔溃疡。比如连续熬夜加班后，很多人会发现口腔开始长溃疡。
三、精神心理因素
长期精神紧张： 长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响人体的神经内分泌系统，导致口腔黏膜的抵抗力下降，容易出现口腔溃疡。比如面临重大考试、工作压力大的人群，口腔溃疡的发生频率会增加。睡眠质量不佳： 睡眠不好会影响身体的修复和调节功能。长期睡眠不足或睡眠质量差的人，口腔黏膜的自我修复能力降低，也更容易频繁长口腔溃疡。比如经常失眠的人，口腔溃疡反复发作的情况较为常见。
四、局部刺激因素
口腔创伤： 牙齿咬伤、佩戴不合适的假牙、刷牙时用力过猛等造成口腔黏膜创伤，若没有及时恢复，就容易反复引发口腔溃疡。比如牙齿有锐利边缘，经常摩擦口腔黏膜，就会导致口腔溃疡反复出现。口腔局部感染： 口腔内的一些细菌、病毒感染，如白色念珠菌感染等，也会引起口腔溃疡频繁发作。比如不注意口腔卫生，口腔内细菌滋生，就可能引发感染性口腔溃疡。