孕早期女性可以适量吃鸡肉。建议用量为100-150克/天。
一、鸡肉富含多种营养物质，如丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等。孕早期适量食用，能提高机体免疫力，对胎儿生长发育有益处。
二、鸡肉脂肪含量低，在孕早期适量吃有助于预防妊娠期高血压，且有利于控制体重。
三、鸡肉中蛋白质含量较多，其代谢产物由肾脏排出，肾脏疾病患者食用后易加重肾脏负担，所以需谨慎食用。对蛋白质过敏者也要避免吃鸡肉，以免引发恶心、呕吐、腹泻等过敏反应。同时，鸡肉中的蛋白质不易消化，不可多吃，以防诱发消化不良。
在孕早期阶段，女性还应注意以下几点：要避免同房，多注意休息，避免过度劳累。同时要遵医嘱按时按量服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
总之，孕早期女性吃鸡肉有一定好处，但要注意适量和自身特殊情况，同时也要做好孕早期的其他相关注意事项。