偶尔一次失眠无需治疗，但若长期失眠则可考虑服用一些宁心安神的中成药来辅助治疗，具体选用需辨证。如朱砂安神丸、安神补心丸、解郁安神颗粒、天王补心丹等。一、朱砂安神丸：主要成分为朱砂、黄连、地黄、当归、甘草。具有清心养血、镇惊安神的功效。适用于胸中烦热、心悸不宁、失眠多梦等。二、安神补心丸：由丹参、五味子、石菖蒲、合欢皮等组成。有养心安神的作用。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。三、解郁安神颗粒：包含柴胡、大枣、石菖蒲、半夏等成分。能起到舒肝解郁、安神定志的效果。对于肝气郁结导致的失眠等较为适用。四、天王补心丹：主要有丹参、当归、党参、石菖蒲等。可滋阴养血、补心安神。用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等。如果兼见肝气郁结，可加用解郁安神颗粒、加味逍遥丸等；若兼见胆怯易惊，可加用镇心安神丸。对于症状较轻者，可不口服药物，日常加强运动锻炼，养成规律作息，睡前避免饮用咖啡、浓茶等，症状可能会有所减轻。若病情严重，长期夜不能寐，甚至彻夜不眠，应及时就医，在医生指导下规范用药。
总之，面对失眠状况，要根据具体情况选择合适的应对方法，必要时寻求专业医生的帮助。