后背心痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致后背疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。疼痛可能会向左肩、左臂甚至后背放射。
2.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
3.骨骼肌肉问题：背部肌肉拉伤、扭伤、脊柱关节炎等骨骼肌肉问题是后背心痛的常见原因。
4.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病有时会引起后背疼痛。
5.神经问题：神经炎、脊柱间盘突出等神经问题也可能导致后背疼痛。
6.其他原因：肾脏疾病、内分泌失调、心理因素等也可能引起后背疼痛。
如果后背心痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质选择热敷或冷敷。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位。
4.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲等不良姿势。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果后背心痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医。