抑郁常见症状是那些呢

抑郁常见的症状有情绪方面、认知方面以及躯体方面等。一般来说,抑郁患者常常会有持续的情绪低落,这种低落情绪可能会持续2周以上。

情绪方面的常见症状

情绪持续低落: 患者会长时间处于一种悲伤、绝望的情绪中,比如整天闷闷不乐,对以往感兴趣的事情都提不起劲。据统计,约70% - 80%的抑郁患者有明显的情绪低落表现。易激怒: 患者可能因为一点小事就大发雷霆,原本很温和的人变得容易生气、烦躁,一点小刺激就会让他们情绪爆发。

认知方面的常见症状

注意力难以集中: 抑郁患者在思考问题、专注做事情时会比较困难,很难长时间集中注意力,比如工作时无法像往常一样高效完成任务,看书时也容易走神。自我评价降低: 患者会过度贬低自己,觉得自己一无是处,对自己的优点视而不见,总是看到自己的不足,经常自我否定,觉得自己对不起家人、朋友等。

躯体方面的常见症状

睡眠障碍: 很多抑郁患者会出现睡眠问题,有的表现为入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的是睡眠浅,容易惊醒;还有的是早醒,比如比平时早2 - 3个小时醒来,而且醒来后就很难再入睡。疲劳感明显: 患者会经常感觉浑身乏力,即使没有进行什么体力劳动,也会觉得很累,提不起精神,做任何事情都觉得费劲。食欲改变: 部分患者会出现食欲下降,不想吃饭,体重可能会随之减轻;但也有少数患者会出现食欲亢进,比平时吃得更多,体重增加。

行为方面的常见症状

活动减少: 患者变得不爱活动,原本喜欢运动、社交的人会变得很慵懒,不想出门,整天待在家里,行动迟缓,走路、做事的速度都比以往减慢。社交退缩: 患者会逐渐回避社交场合,不愿意和朋友、家人交流沟通,把自己封闭起来,拒绝参加聚会等社交活动。