每天都感觉很困且总想睡觉，其原因较为复杂，包含生理原因与病理原因。此类患者会有乏力、记忆力下降、缺乏耐心等表现，难以保持精神饱满的状态，进而对工作和生活产生影响。老年人出现这种情况时，常提示可能存在器质性疾病，需提高警惕并及时到医院就诊。
一、生理原因
1.疲劳过度、倒时差、熬夜、值夜班等导致睡眠不足。
2.睡眠质量差、睡眠环境差、睡眠时间不够、作息时间不合理等情况。
患者通过生活上的调整，如减少熬夜、适当休息、保证定时睡眠、在安静环境下入睡等，症状通常能较快得到缓解。
二、病理原因
1.器质性病理因素
(1)上呼吸道疾病，例如变异性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等。
(2)脑部疾病，如脑缺血、脑缺氧等。
(3)全身性重大疾病，像严重贫血、严重心脏病等。
若排除生理原因后症状仍未缓解，就需考虑是否由病理性疾病引起。患者明确诊断后，经对症治疗纠正器质性、功能性疾病，每天很困且总想睡觉的症状会得以缓解。
2.非器质性病理因素
(1)患者若有焦虑、失眠、抑郁或其他精神方面疾病，早期可能出现很困、总想睡觉、精神欠佳的症状。
(2)服用大量抗焦虑、抗抑郁等精神疾病方面药物，其副作用也可能导致这种现象。
患者可经医师针对性治疗、调整药物来改善很困且总想睡觉的情况。
总之，患者一旦出现此类症状应及时就诊，在医生指导下进行针对性检查和生活调整，症状通常可得到缓解。如需药物治疗，应严格按医嘱服用，不可滥用药物以免延误病情。