头神经痛快速止疼可以通过一些非药物和药物方法来尝试。一般来说，非药物方法可以先尝试，比如休息等。如果疼痛较明显，可考虑药物缓解。
非药物快速止疼法
休息放松：找一个安静、舒适的环境躺下来休息，闭上眼睛，放松全身肌肉，尽量让自己处于平静状态，一般休息15 - 30分钟左右，部分人头痛能有所缓解。局部按摩：用手指轻柔按摩疼痛部位的头皮，从额头开始，沿着头侧部慢慢向颈部方向按摩，力度适中，每次按摩5 - 10分钟，通过促进头部血液循环来减轻疼痛。
药物快速止疼选择
非甾体抗炎药：像布洛芬就是常用的非甾体抗炎药，它能通过抑制体内前列腺素的合成来减轻疼痛，一般服用后30 - 60分钟可能会感觉到疼痛有所减轻。不过，有胃溃疡等胃肠道疾病的人要谨慎使用。曲坦类药物：这类药物对于头神经痛也有一定效果，它可以特异性地作用于头部的血管，收缩扩张的血管来缓解疼痛，但有心血管疾病的人要在医生评估后才能使用。
针对不同诱因的应对
紧张性头痛引发的头神经痛：如果是因为长时间精神紧张导致的头神经痛，除了上述休息、按摩外，还可以通过听一些舒缓的音乐来进一步放松心情，帮助缓解疼痛。同时要尽量避免持续处于紧张的工作或思考状态。偏头痛引发的头神经痛：如果是偏头痛导致的头神经痛，在疼痛初期可以尝试用冷毛巾敷在额头部位，每次敷10 - 15分钟，通过低温刺激收缩血管，减轻头痛症状。但如果头痛频繁发作且严重影响生活，就需要及时就医调整治疗方案。