要确定自己是否患有甲亢，可以通过以下方法：
1.观察症状：
代谢率增加：可能出现怕热、多汗、皮肤潮湿、易饿、多食、体重下降等症状。
神经精神系统：容易激动、紧张、焦虑、失眠、烦躁、多虑、多疑、伸舌、双手平举时有细微震颤等。
心血管系统：心悸、气促、心动过速、第一心音亢进、收缩期杂音、心律失常等。
消化系统：稀便、排便次数增加、肝大及肝功能异常等。
肌肉骨骼系统：周期性瘫痪、重症肌无力等。
生殖系统：女性月经减少或闭经，男性阳痿等。
2.实验室检查：
血清甲状腺素（T3、T4）测定：T3、T4升高，FT3、FT4升高，TSH降低。
甲状腺自身抗体检测：如TRAb、TPOAb等。
甲状腺摄碘率：甲状腺摄碘率增加，但高峰不前移。
3.其他检查：
甲状腺超声：可了解甲状腺大小、形态、有无结节等。
甲状腺核素扫描：可了解甲状腺功能。
必要时可行甲状腺穿刺细胞学检查。
需要注意的是，甲亢的症状和体征并不具有特异性，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、体征、实验室检查等结果，综合判断是否患有甲亢，并制定相应的治疗方案。
治疗甲亢的药物包括抗甲状腺药物（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶）、β受体阻滞剂（如普萘洛尔）等。具体治疗方案应根据患者的病情、年龄、甲状腺功能状态等因素制定。此外，治疗期间需要定期复查甲状腺功能，以便调整药物剂量。
在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。饮食上应适当增加热量和蛋白质的摄入，避免碘摄入过多。同时，应避免使用含碘造影剂等。
如果对自己的健康状况有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业医疗人员，以获得准确的诊断和建议。