可以。维生素C和E都是人体必需的营养素，具有抗氧化作用，在体内可以互相帮助吸收，发挥协同作用，因此同时吃效果更好。
维生素C参与胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性，预防衰老；还可以促进铁的吸收，预防贫血；增强免疫力，预防感冒等疾病。维生素E具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，预防衰老；还可以保护心血管健康，预防心血管疾病；对女性来说，维生素E还可以缓解更年期症状，预防乳腺癌等。
需要注意的是，虽然维生素C和E对人体有很多好处，但也不能过量摄入。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状；过量摄入维生素E可能会增加出血的风险。一般来说，成年人每天摄入100毫克维生素C和20毫克维生素E就可以满足身体的需要。如果需要补充维生素C和E，建议在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入。
此外，维生素C和E并不是所有人都适合补充的。以下是一些需要注意的情况：
过敏：对维生素C或E过敏的人应该避免食用。
疾病：患有某些疾病的人可能需要在医生的指导下补充维生素C和E，例如糖尿病患者、高血压患者等。
药物：某些药物可能会影响维生素C和E的吸收或代谢，因此正在服用药物的人应该咨询医生是否需要补充维生素C和E。
食物：维生素C和E广泛存在于各种食物中，如新鲜的蔬菜和水果、坚果等。如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素C和E。
总之，维生素C和E可以同时吃，而且对人体有很多好处。但需要注意适量摄入，并且并不是所有人都需要补充。在补充维生素C和E之前，最好咨询医生或营养师的意见。