10年的肥胖纹通常是可以去除的。肥胖纹的出现主要是由于长期的暴饮暴食等原因，致使纤维组织发生断裂。以下是关于肥胖纹去除的具体阐述：
一、对于不是特别严重的肥胖纹，可以通过按摩的方式来改善。按摩能够促进新陈代谢，起到一定的淡化肥胖纹的作用。
1.具体做法可以是用手轻柔地在有肥胖纹的部位进行打圈按摩等。
2.通过坚持按摩，可逐渐看到肥胖纹的淡化效果。
二、如果肥胖纹比较严重，则可以选择到正规医院通过激光的方法进行治疗。激光主要是依据强脉冲光的原理，能够刺激皮肤的胶原蛋白再生，还能激活细胞，从而实现对肥胖纹的治疗效果。
1.这种治疗方式通常需要花费500元到800元左右。
2.一般在经过治疗后10天左右可以见到效果。
在日常生活中，还需要注意保持良好的饮食习惯，做到少吃多餐，并且可以适当食用一些含有蛋白质的食物，比如猪皮或者猪蹄等，这对于肥胖纹的改善以及身体的健康都有一定帮助。总之，通过合适的方法和日常的护理，10年的肥胖纹是有望得到有效解决的。