正常人捐一个肾后对身体的影响主要包括以下几个方面：
1.内分泌失调：捐肾后，身体的内分泌系统可能会受到影响，导致激素分泌异常。这可能会引起一系列症状，如疲劳、体重增加、情绪波动等。
2.免疫系统变化：肾脏是免疫系统的重要组成部分，捐肾后身体的免疫系统可能会发生一定的变化，增加感染的风险。
3.心血管疾病风险：捐肾后，心血管疾病的风险可能会增加，因为肾脏对维持心血管健康起着重要作用。
4.药物代谢变化：肾脏是许多药物的代谢场所，捐肾后，药物的代谢可能会受到影响，需要调整药物剂量。
5.体力和耐力下降：捐肾后，身体的体力和耐力可能会有所下降，需要适当调整生活方式和运动强度。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都是不同的，这些影响也并非一定会发生。在决定捐肾之前，医生会对捐赠者进行全面的评估，包括身体检查、肾功能测试等，以确保捐赠者的身体状况适合捐肾。此外，捐赠者还需要遵循医生的建议，进行术后的护理和随访，以监测身体的变化和及时处理任何问题。
如果您对肾脏捐赠有进一步的疑问或担忧，建议咨询专业的医生或肾脏科专家，他们可以根据您的具体情况提供更详细和个性化的建议。同时，也要充分了解肾脏捐赠的过程和风险，并在做出决定之前仔细考虑自己的意愿和身体状况。