捐一个肾后对人的身体和生活可能会产生以下影响：
1.身体方面：
免疫力下降：肾脏是人体的重要排泄器官，捐出一个肾后，身体的排泄功能会受到一定影响，容易导致免疫力下降，增加感染的风险。
高血压：肾脏的功能受损后，可能会导致体内的水钠潴留，引起血压升高。
贫血：肾脏分泌的促红细胞生成素减少，可能会导致贫血。
肾功能减退：捐肾后，剩余的肾脏需要承担更多的工作负担，长期下来可能会导致肾功能减退。
2.生活方面：
体力活动受限：捐肾后，身体的耐力和体力可能会有所下降，从事重体力活动或剧烈运动时需要更加谨慎。
药物副作用：某些药物可能会对肾脏功能产生影响，需要在医生的指导下调整用药。
定期复查：需要定期进行肾功能检查，以及时发现并处理可能出现的问题。
心理调整：捐肾是一种无私的行为，但可能会对个人的心理产生一定影响，需要时间来适应和调整。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，捐肾对身体和生活的影响也会有所差异。在决定捐肾之前，应该进行全面的评估和咨询，了解手术的风险和后果，并在医生的指导下做出决策。同时，术后的护理和管理也非常重要，包括合理饮食、适当休息、避免感染等，以促进身体的恢复和健康。