流鼻血时，可以通过以下方法快速止血：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免因恐慌而导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持放松的状态，头部稍微向前倾斜，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻出血是由于鼻腔内有异物或血块导致，可以用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块和异物，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或频繁发生鼻出血，应及时就医。医生可能会采用烧灼、填塞、血管结扎等方法进行止血，或者进一步检查鼻出血的原因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在日常生活中，应保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻，避免用力擤鼻，避免长时间处于干燥、高温的环境中。同时，高血压、动脉硬化、血液系统疾病等患者，鼻出血的风险较高，应积极控制原发疾病，定期就医检查。如果鼻出血原因不明或频繁发生，应及时就医，进行详细的检查和诊断。