流鼻血时，可以通过以下方法快速止血：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免因恐慌而导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让身体保持舒适的姿势，头部稍微向前倾斜，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻血停止，可用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但避免用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会采用烧灼、填塞、使用止血药物等方法来止血。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应避免剧烈运动、仰头、弯腰等动作，以免加重鼻出血。此外，长期鼻出血可能是某些疾病的症状，如高血压、鼻腔炎症、血液系统疾病等，因此，如果经常出现鼻出血，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。