脂肪肝不会传染人。脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，主要与肥胖、酗酒、糖尿病、营养不良等非传染性因素有关。
脂肪肝的成因有哪些
肥胖因素： 当人体摄入过多高热量食物，且运动量不足时，多余的热量会转化为脂肪堆积在肝脏。据统计，肥胖人群中约50%会患脂肪肝，尤其是内脏型肥胖者风险更高。酗酒因素： 长期大量饮酒的人，酒精需要通过肝脏代谢，酒精及其代谢产物会对肝细胞造成损伤，影响肝脏的正常脂肪代谢，从而引发脂肪肝。一般来说，每天饮酒量超过80克（相当于白酒150毫升左右），连续5年以上就容易导致酒精性脂肪肝。
脂肪肝有哪些常见类型
单纯性脂肪肝： 这是脂肪肝早期阶段，肝脏内脂肪含量增多，但还没有出现肝细胞炎症、坏死等情况。通过调整生活方式，如控制饮食、增加运动等，有可能逆转。脂肪性肝炎： 在单纯性脂肪肝的基础上，肝细胞出现炎症反应，可能伴有肝细胞的损伤和坏死。此时需要更加重视生活方式的干预，必要时可能需要在医生指导下进行药物辅助治疗。
如何预防脂肪肝
合理饮食： 保持均衡饮食，控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄取，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。例如，每天应保证摄入足够的蔬菜，建议不少于500克。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。也可以结合力量训练，增强肌肉量，提高基础代谢率，有助于消耗体内脂肪。控制基础疾病： 对于患有糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群，要积极控制病情。例如，糖尿病患者要严格控制血糖水平，将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下等，以降低脂肪肝的发生风险。