宫寒患者可以吃以下食物缓解症状：
1.当归：当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛的功效。宫寒患者可以用当归煮汤或泡水喝，有助于缓解宫寒症状。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有益心脾、补气血、安神志的功效。宫寒患者可以适量食用桂圆，或用桂圆肉煮水喝，以达到暖宫的效果。
3.枸杞：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。宫寒患者可以在医生的指导下，适量食用枸杞，以改善宫寒症状。
4.生姜：生姜性温，味辛，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。宫寒患者可以用生姜煮汤或泡水喝，以缓解宫寒症状。
5.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。宫寒患者可以适量食用红枣，或用红枣煮粥、煮汤，以达到暖宫的效果。
需要注意的是，宫寒患者在食用这些食物时，应适量食用，避免过量食用。同时，宫寒患者还应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善宫寒症状。