脚指甲变厚的原因和治疗方法如下：
1.灰指甲：由皮肤癣菌、酵母菌及非皮肤癣菌等真菌引起的指甲感染。可在医生的指导下使用特比萘芬、伊曲康唑等药物进行治疗。
2.甲癣：常由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等感染引起。以外用药物为主，可使用阿莫罗芬搽剂等药物局部涂抹，必要时可口服伊曲康唑、特比萘芬等药物进行系统治疗。
3.其他：银屑病、扁平苔藓等疾病也可能导致脚指甲变厚。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
在治疗的同时，还应注意以下几点：
1.保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换鞋袜。
2.避免与他人共用拖鞋、洗脚盆等物品，以防交叉感染。
3.不要自行修剪增厚的指甲，以免造成感染。
4.注意饮食均衡，适当补充维生素和矿物质。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。