肾结石排结石的方法有多种，对于直径小于6毫米的肾结石，可通过增加饮水量等方式促进排出。一般来说，患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，以增加尿量，帮助结石随尿液排出。
药物辅助排石
利尿剂： 如氢氯噻嗪等利尿剂，可增加尿液生成，有助于小结石的排出，但需在医生指导下使用，因为这类药物可能会引起电解质紊乱等问题。α受体阻滞剂： 像坦索罗辛等药物，能松弛输尿管平滑肌，从而促进结石排出，不过也存在一定的副作用风险，使用时要遵循医嘱。
运动助排石
跳跃运动： 患者可以多进行跳跃运动，比如跳绳、上下楼梯等。每天坚持进行一定时间的跳跃运动，每次至少15分钟左右，通过重力作用促使结石向下移动，利于排出。倒立运动： 倒立也能在一定程度上帮助结石移位，每天可进行几次倒立，每次持续几分钟，但要注意有高血压、心脏病等疾病的患者不宜采用这种方式。
饮食调节排石
限制草酸摄入： 要少吃草酸含量高的食物，如菠菜、苋菜、巧克力、坚果等。因为草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石，减少草酸摄入能降低结石形成风险，也有助于已存在结石的排出。控制嘌呤摄入： 嘌呤高的食物如动物内脏、海鲜等也要少吃，嘌呤代谢会产生尿酸，尿酸结石也较为常见，控制嘌呤摄入可减少尿酸结石形成的可能，对排石有帮助。