肚子胀气且放屁很臭，主要考虑是由腹部受凉、饮食不当、精神因素以及肠胃疾病等引发的消化不良所导致。以下是具体情况及应对措施：
一、腹部受凉
1.腹部受凉容易使胃肠道产生胀气，导致胃肠道蠕动速度减慢，消化功能变差，从而出现腹胀、放臭屁等症状。
2.此时可以顺时针按摩腹部，有助于粪便排出；也可以使用暖水袋进行热敷，以保证腹部温暖。
二、饮食不当
1.饮食不洁或暴饮暴食等因素都可能造成消化不良，进而引起腹胀、放臭屁、腹泻等症状。
2.建议保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食物，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激类食物。
三、精神因素
1.当精神压力大、过于焦虑时，容易出现肠胃功能紊乱、消化不良等情况。
2.这时应该保持良好的情绪，放松精神并确保有充足的睡眠。
四、肠胃疾病
1.如患有胃溃疡、肠胃炎等。当胃部出现溃疡、炎症时，消化功能减弱，食物在肠胃内停滞时间过长，就会产生大量气体，通常表现为腹部胀气以及放臭屁。
2.可以在专业医生指导下，服用胃酸抑制剂来进行缓解。
总之，当出现肚子胀气和放屁很臭的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来改善症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。