通常情况下，长脂肪粒可能与以下因素有关，要对症治疗：
一、饮食不当：如果长期食用过于辛辣、刺激、油腻的食物，会致使皮肤油脂分泌过旺，进而使油脂堵塞毛孔而出现脂肪粒。对此，患者饮食应尽量以清淡为主，多进食新鲜蔬菜和水果，比如青菜、西瓜，还有芒果、菠萝等。
二、清洁不当：洗脸、洗澡时若未将皮肤彻底清洁干净，容易导致细菌、灰尘覆盖在皮肤上并堵塞毛孔，从而引发长脂肪粒。所以患者可使用清洁力较好的洗护产品，平时要做好皮肤清洁工作。
三、护肤品过于油腻：平时使用的护肤品若过于油腻，可能会让皮肤无法充分吸收，导致大量油脂堆积在毛孔中，致使患者长出脂肪粒。建议患者根据自身肤质选择合适的护肤品，且尽量避免过量使用。
总之，长脂肪粒的原因多样，要根据具体情况进行针对性的改善和治疗，以保持皮肤的健康状态。